Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 4.7g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 2.3g | 5.3kcal | 0.5g | 1.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 4.7g | 27kcal | 1g | 0.9g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 143kcal | 3.2g | 13.4g | 10g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 72kcal | 1.6g | 6.7g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 36kcal | 0.8g | 3.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 9.7g | 40.6g | 30.3g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu