Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		4.2g	16kcal	0.6g	0.1g	1.5g	0g
Hunajameloni kuorittu		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		1.6g	4.5kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Mansikka		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		3.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.9g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		1.3g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		1.6g	2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	61kcal	1.4g	2.6g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	30kcal	0.7g	1.3g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	15kcal	0.4g	0.7g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	181kcal	4.2g	7.8g	13.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu