Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		2.5g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.1g
Fazer, premium block tumma suklaa		3.2g	18kcal	0.3g	1.2g	1.3g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		2.2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.8g	7.5kcal	0g	1.8g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		1.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		1.5g	2.2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		2.4g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	113kcal	1.6g	10.4g	7g	1.2g
	Valittu annoskoko	17g	56kcal	0.8g	5.2g	3.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	8g	28kcal	0.4g	2.6g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	340kcal	4.8g	31.3g	21.1g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu