Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 1.8g | 9kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0.1g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 3.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 1.3g | 8kcal | 0.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 129kcal | 2.2g | 12.4g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 65kcal | 1.1g | 6.2g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 32kcal | 0.6g | 3.1g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 382kcal | 6.5g | 36.7g | 23.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu