Makrulooda (gluteeniton)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		8.2g	14kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g		4.7g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g		1.9g	6.5kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	48kcal	4g	3.2g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	24kcal	2g	1.6g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	12kcal	1g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	11.9g	9.5g	6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu