Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 3.3g | 5.3kcal | 0.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 4.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 7.8g | 10kcal | 1.4g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 43kcal | 4.6g | 0.8g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 22kcal | 2.3g | 0.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 1.2g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 2.4g | 23.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu