Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		12g	13kcal	2.7g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		3.9g	6.2kcal	0.1g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	38kcal	5.6g	0.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	17g	19kcal	2.8g	0.2g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	1.4g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu