BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		2.4g	7.9kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0.5g
Rahkaa, Exquisa 100g		4.7g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Piltti, kuningatar		2.8g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.7g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.9g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	36kcal	2g	5g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	17g	18kcal	1g	2.5g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	106kcal	5.9g	14.8g	1.8g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu