Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 6.3g | 4.1kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 6.3g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 4.4g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 24kcal | 1.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.7g | 10.6g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu