Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.4g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 1.8g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.9g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 52kcal | 4g | 0.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 26kcal | 2g | 0.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 0.6g | 10.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu