Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 12kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0g | 7.7g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu