Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		10g	14kcal	1.9g	0g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		4.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		1.2g	3.8kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	42kcal	4.4g	1.4g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	17g	21kcal	2.2g	0.7g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	11kcal	1.1g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	13g	4.1g	5.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu