Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g3.1g15kcal0.8g0.2g1.2g0.5g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g1.6g0.9kcal0.1g0g0g1.6g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen3.1g8.9kcal0.9g0.1g0.5g1g
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Oliiviöljy 0.6g5.5kcal0g0g0.6g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g1.4g5.2kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g91kcal5.8g2.4g6.2g6.6g
Valittu annoskoko17g46kcal2.9g1.2g3.1g3.3g
Annoskoko puolitettuna9g23kcal1.5g0.6g1.6g1.7g
Arvot/100g100g270kcal17.2g7.1g18.3g19.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493