Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 1.6g | 6.4kcal | 1.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 48kcal | 4g | 1.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 24kcal | 2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 4.1g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu