Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 11g | 13kcal | 2.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 5.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 33kcal | 4.8g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 17kcal | 2.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 8kcal | 1.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 1.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu