Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 2.7g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 6.3g | 6.6kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 2.7g | 4.6kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 1.1g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 40kcal | 5.4g | 2.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 20kcal | 2.7g | 1.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 1.4g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16g | 8.3g | 1.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu