Italialainen pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (De cecco), annos 100g		2.6g	8.8kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.2g
Herne, pakaste (rainbow)		1.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Balsamicokastike classic (Rajamäki)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		6.9g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Cashewpähkinä		0.7g	4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Tofu, aito, marinoitu		2.4g	3.4kcal	0.4g	0g	0.2g	0.1g
Alpro Soya cuisine light		1.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	50kcal	2.2g	5.4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	25kcal	1.1g	2.7g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	12kcal	0.6g	1.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	145kcal	6.4g	15.8g	6.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu