Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 33g | 19kcal | 2.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 3.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.8g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 6.7g | 38kcal | 1.2g | 0.5g | 3.3g | 0.8g | |
| Kauralese | 17g | 60kcal | 3g | 7.6g | 1.3g | 2.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 17g | 100kcal | 3.5g | 1.1g | 9g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 40g | 92kcal | 11.6g | 1g | 4.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 744kcal | 54.6g | 26.6g | 45.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 372kcal | 27.3g | 13.3g | 22.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 186kcal | 13.7g | 6.7g | 11.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu