Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 66g | 227kcal | 6.7g | 46.2g | 0.8g | 2.3g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 15g | 82kcal | 3.7g | 2.7g | 7g | 0.6g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 15g | 90kcal | 4g | 1.4g | 8.3g | 1.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 49kcal | 4.4g | 1.1g | 3g | 4.7g | |
Auringonkukansiemen | 25g | 151kcal | 5.8g | 3.2g | 12.6g | 1.5g | |
Rypsiöljy | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 320g | 1601kcal | 49.2g | 109.2g | 109.2g | 21.8g | |
Valittu annoskoko | 160g | 801kcal | 24.6g | 54.6g | 54.6g | 10.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 80g | 400kcal | 12.3g | 27.3g | 27.3g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.4g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |