Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 20g | 80kcal | 20g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 60g | 219kcal | 51g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 20g | 80kcal | 20g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 20g | 80kcal | 20g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 918kcal | 222g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 459kcal | 111g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 230kcal | 55.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu