Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		39g	3.9kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		48g	4.8kcal	0.3g	0.8g	0g	0.3g
Paprika, punainen		13g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Tomaatti, tuore		44g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		7.5g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	320g	54kcal	2.8g	9g	0.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	160g	27kcal	1.4g	4.5g	0.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	80g	14kcal	0.7g	2.3g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu