Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 40g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli | 36g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Persilja | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 15g | 4.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Tomaatti | 32g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 21g | 21kcal | 2.3g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 124kcal | 8.6g | 13g | 3g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 62kcal | 4.3g | 6.5g | 1.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 31kcal | 2.2g | 3.3g | 0.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4.1g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu