Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 146g | 104kcal | 4.4g | 7g | 6.4g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 15g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 226kcal | 9.6g | 15g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 113kcal | 4.8g | 7.5g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 57kcal | 2.4g | 3.8g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu