Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		60g	15kcal	0.5g	2.8g	0.2g	1.2g
Paistijauheliha 10%		44g	74kcal	8.7g	0g	4.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		15g	19kcal	0.3g	4.2g	0g	0.1g
Fetajuusto arla 8% (100g)		11g	16kcal	1.7g	0.4g	0.9g	0g
Ranskankerma, Ingman		11g	30kcal	0.3g	0.4g	3.1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		8.2g	32kcal	2.4g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	320g	379kcal	28g	16.6g	22.2g	3g
	Valittu annoskoko	160g	189kcal	14g	8.3g	11.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	80g	95kcal	7g	4.2g	5.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.8g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu