Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen35g49kcal6.6g0g2.4g0g
Makaroni ( tumma Torino )35g123kcal6.3g20.6g1.4g2.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss13g41kcal3.1g0.1g3g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)18g12kcal2.1g0.5g0.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi8.7g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.9g2.8kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.9g6.4kcal0g0g0.7g0g
Rypsiöljy 1.8g16kcal0g0g1.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2.6g9kcal0.3g1.9g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana320g518kcal37.2g46.8g19.4g5g
Valittu annoskoko160g259kcal18.6g23.4g9.7g2.5g
Annoskoko puolitettuna80g129kcal9.3g11.7g4.9g1.3g
Arvot/100g100g162kcal11.6g14.6g6.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611