Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 34g | 109kcal | 2.8g | 21.3g | 0.7g | 2.6g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 70g | 72kcal | 12.7g | 1.3g | 1.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 56g | 42kcal | 2.3g | 7g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 447kcal | 35.6g | 59.2g | 6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 223kcal | 17.8g | 29.6g | 3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 112kcal | 8.9g | 14.8g | 1.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu