Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 56g | 73kcal | 11.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 28g | 65kcal | 5.2g | 3.4g | 3.2g | 4g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 17g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 5.6g | 26kcal | 0.1g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 8.4g | 4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 408kcal | 35.4g | 12.8g | 23.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 204kcal | 17.7g | 6.4g | 11.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 102kcal | 8.9g | 3.2g | 5.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu