Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 1.2g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 33g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 33g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 298kcal | 28.6g | 12.8g | 14.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 149kcal | 14.3g | 6.4g | 7.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 75kcal | 7.2g | 3.2g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu