Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 88g | 53kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.4g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 189kcal | 8.8g | 38.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 94kcal | 4.4g | 19.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 47kcal | 2.2g | 9.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu