Mustikkalätyt

Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.

Paista voissa tai öljyssä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen43g14kcal1.4g2.1g0g0g
Vesi43g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)21g27kcal2.4g0.1g1.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 42g143kcal4.3g29.2g0.5g1.5g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g11g4.7kcal0.1g0.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana321g378kcal16.4g64.2g5g3g
Valittu annoskoko161g189kcal8.2g32.1g2.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna80g95kcal4.1g16.1g1.3g0.8g
Arvot/100g100g118kcal5.1g20g1.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=376493