Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g39g113kcal2.8g19.7g2.8g1.2g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g22g23kcal3.1g0.5g0.9g0.1g
Mozzarella Lovilio Lidl22g73kcal5.6g0.3g5.5g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper15g8.7kcal0g2.1g0g0.1g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g43g17kcal0.7g3.5g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1.6g5.7kcal0.2g1.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)5.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika, punainen11g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana321g493kcal25.4g57g18.4g3.4g
Valittu annoskoko161g247kcal12.7g28.5g9.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna80g123kcal6.4g14.3g4.6g0.9g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136