Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 73g | 78kcal | 16.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 21g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 31g | 53kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 5.2g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 341kcal | 36.4g | 11.2g | 16.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 171kcal | 18.2g | 5.6g | 8.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 85kcal | 9.1g | 2.8g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu