Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		63g	14kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.9g
Kurkku, tuore		25g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Keräkaali 250g		31g	7.5kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.7g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		25g	16kcal	3.3g	0.5g	0.1g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		17g	10kcal	0.1g	2.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	322g	102kcal	8.8g	14g	0.8g	4g
	Valittu annoskoko	161g	51kcal	4.4g	7g	0.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	81g	25kcal	2.2g	3.5g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	2.7g	4.4g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu