Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 70g | 41kcal | 6.9g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 21g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 25g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 18g | 28kcal | 0.8g | 2.8g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 255kcal | 16g | 37.2g | 3.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 127kcal | 8g | 18.6g | 1.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 64kcal | 4g | 9.3g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.6g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu