Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 334g | 75kcal | 1.7g | 10.3g | 0.7g | 8.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 3.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Punaviini | 67g | 47kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Voi | 33g | 242kcal | 0.4g | 0.1g | 27.1g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 47g | 166kcal | 6.1g | 29.4g | 1.2g | 5.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 501g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 13g | 61kcal | 5.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Valkopippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Korppujauho | 13g | 49kcal | 1.4g | 10g | 0.1g | 0.7g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 334g | 464kcal | 63.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3200g | 3237kcal | 203.8g | 171.8g | 175.6g | 36.8g | |
Valittu annoskoko | 1600g | 1619kcal | 101.9g | 85.9g | 87.8g | 18.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 800g | 809kcal | 51g | 43g | 43.9g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |