Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 641g | 1571kcal | 64.1g | 51.3g | 115.4g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 160g | 56kcal | 1.6g | 9.6g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 433g | 693kcal | 11.7g | 11.7g | 64.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 160g | 449kcal | 12.8g | 15.2g | 38.5g | 2.6g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 29g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 16g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5608kcal | 182.6g | 186g | 443g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2804kcal | 91.3g | 93g | 221.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1402kcal | 45.7g | 46.5g | 110.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu