Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 215g | 738kcal | 21.9g | 150.6g | 2.6g | 7.5g | |
| Sokeri | 171g | 696kcal | 0g | 171.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 438g | 625kcal | 54.8g | 1.3g | 44.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 48g | 177kcal | 8.8g | 5.3g | 10.4g | 14.5g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 199g | 1026kcal | 7.8g | 111.6g | 59.8g | 10.6g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 518g | 466kcal | 57g | 35.2g | 10.4g | 31.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 7492kcal | 301.6g | 958g | 256.2g | 127.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 3746kcal | 150.8g | 479g | 128.1g | 63.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1873kcal | 75.4g | 239.5g | 64.1g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu