Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g322g749kcal27.3g110g22.5g27g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip322g817kcal21.5g122.9g23.5g21.9g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g161g241kcal28.9g0g14.5g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki161g105kcal20.9g3.4g0.5g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 80g52kcal2.6g3.9g2.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa80g241kcal18.5g0g18.5g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g161g161kcal27.3g1.6g4.8g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g153g229kcal24.4g1.5g13.7g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 161g464kcal17.7g4.8g41.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3200g6118kcal378.2g496.2g285.2g97.8g
Valittu annoskoko1600g3059kcal189.1g248.1g142.6g48.9g
Annoskoko puolitettuna800g1529kcal94.6g124.1g71.3g24.5g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684