Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 160g | 197kcal | 11.5g | 25.8g | 5.3g | 111.5g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 800g | 1280kcal | 38.4g | 128g | 72g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 640g | 269kcal | 5.8g | 43.5g | 3.2g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 3491kcal | 111.4g | 394.6g | 161g | 271.6g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1746kcal | 55.7g | 197.3g | 80.5g | 135.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 873kcal | 27.9g | 98.7g | 40.3g | 67.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu