Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 5000g | 6500kcal | 900g | 110g | 305g | 5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5000g | 4250kcal | 70g | 220g | 350g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21500kcal | 1940g | 660g | 1310g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10750kcal | 970g | 330g | 655g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5375kcal | 485g | 165g | 327.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu