Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3994g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 523g | 1465kcal | 99.4g | 0.2g | 115.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 80g | 240kcal | 10.4g | 9.6g | 17.6g | 0.2g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 2396g | 3618kcal | 431.3g | 0g | 208.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 2995g | 2816kcal | 107.8g | 389.4g | 80.9g | 44.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16276kcal | 1297.8g | 798.4g | 844.2g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8138kcal | 648.9g | 399.2g | 422.1g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4069kcal | 324.5g | 199.6g | 211.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu