Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 666g | 1106kcal | 126.6g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 13g | 24kcal | 0.1g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 325g | 110kcal | 4.5g | 19.5g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 325g | 114kcal | 3.2g | 22.4g | 1.6g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3210g | 2978kcal | 284g | 129.8g | 145.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1605g | 1489kcal | 142g | 64.9g | 72.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 803g | 745kcal | 71g | 32.5g | 36.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu