Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 2803g | 1990kcal | 44.8g | 448.4g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 1121g | 112kcal | 16.8g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 79g | 694kcal | 0g | 0g | 78.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2242g | 3722kcal | 426g | 0g | 224.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1401g | 575kcal | 19.6g | 113.5g | 4.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 2354g | 2119kcal | 70.6g | 235.4g | 105.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18423kcal | 1155.6g | 1628.2g | 831.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9211kcal | 577.8g | 814.1g | 415.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4606kcal | 288.9g | 407.1g | 207.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu