Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 216g | 741kcal | 22g | 151.2g | 2.6g | 7.6g | |
| Sokeri | 172g | 698kcal | 0g | 171.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 48g | 178kcal | 8.9g | 5.3g | 10.4g | 14.6g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 200g | 1030kcal | 7.8g | 112g | 60g | 10.6g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 520g | 468kcal | 57.2g | 35.4g | 10.4g | 31.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3212g | 7520kcal | 302.8g | 961.6g | 257g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 1606g | 3760kcal | 151.4g | 480.8g | 128.5g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 803g | 1880kcal | 75.7g | 240.4g | 64.3g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu