Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 390g | 43kcal | 2.2g | 5.5g | 0.4g | 2.7g | |
| Paprika punainen | 408g | 119kcal | 3.8g | 18.4g | 1.6g | 7.8g | |
| Kiinankaali | 450g | 90kcal | 7g | 10.1g | 1.3g | 4g | |
| Punakaali | 360g | 94kcal | 5.6g | 12.6g | 0.7g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 691kcal | 37.2g | 93.2g | 8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 345kcal | 18.6g | 46.6g | 4g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 173kcal | 9.3g | 23.3g | 2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu