Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 720g | 5184kcal | 7.2g | 7.2g | 576g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 144g | 88kcal | 20.2g | 4.3g | 86.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 384g | 1500kcal | 174g | 109.1g | 27.6g | 55.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 144g | 504kcal | 34g | 19.6g | 32.1g | 41.3g | |
| Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 14889kcal | 480.8g | 353g | 1444.2g | 194.2g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 7445kcal | 240.4g | 176.5g | 722.1g | 97.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 3722kcal | 120.2g | 88.3g | 361.1g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu