Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 903g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
| Sitruuna kuorittu | 163g | 67kcal | 1g | 3.6g | 1.8g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 181g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Tilli, tuore | 361g | 108kcal | 13.3g | 3.3g | 2.9g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 628kcal | 53g | 45.6g | 13.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 314kcal | 26.5g | 22.8g | 6.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 157kcal | 13.3g | 11.4g | 3.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.6g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu