Pelina sanoi...
Hyviä Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 33g | 25kcal | 4.3g | 0.4g | 0.1g | 2.3g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fruisana hedelmäsokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
5 viljan leseet (Bio) | 135g | 428kcal | 15g | 82.7g | 4g | 0g | |
Grahamjauho | 140g | 459kcal | 14.8g | 84.9g | 3.1g | 13.9g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 95g | 42kcal | 0.2g | 8.9g | 0.1g | 1.7g | |
Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
Moniviljajauho (Veskimati) | 400g | 1399kcal | 48.4g | 258.6g | 20g | 22g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.4g | 2.3g | 6.8g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 29.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3216g | 6666kcal | 206g | 1161.6g | 118.8g | 97g | |
Valittu annoskoko | 1608g | 3333kcal | 103g | 580.8g | 59.4g | 48.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 804g | 1667kcal | 51.5g | 290.4g | 29.7g | 24.3g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g |