Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 113g | 66kcal | 1.2g | 8.8g | 0.5g | 6.5g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 68g | 264kcal | 48.9g | 11.4g | 2.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 79g | 452kcal | 15.7g | 14.8g | 36.5g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3217g | 2404kcal | 229.4g | 164g | 82.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1609g | 1202kcal | 114.7g | 82g | 41.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 601kcal | 57.4g | 41g | 20.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu