Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 2490g | 871kcal | 69.7g | 117g | 24.9g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2905g | 6971kcal | 319.5g | 87.1g | 580.9g | 5.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 2282g | 3256kcal | 285.3g | 6.8g | 233.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1660g | 5643kcal | 33.2g | 49.8g | 597.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 664g | 1992kcal | 152.7g | 0g | 152.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37466kcal | 1720.8g | 521.4g | 3179.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18733kcal | 860.4g | 260.7g | 1589.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9366kcal | 430.2g | 130.4g | 795g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu